主题: 兰州新区教体局2022年暑假致家长的一封信

家长与同学们要自觉遵守兰州新区和学校关于疫情防控的管理要求，非必要不离新区、不出省，不前往疫情中、高风险区域。关注新冠最新动态，了解最新疫情防控要求，确因特殊情况需要离开兰州新区的同学，要严格按程序向学校和社区“双报备”。

针对当前严峻复杂的疫情形势、不外出、不扎堆、不聚集，戴口罩、勤洗手。就近参加核酸检测，不得跨区流动。同时提醒家长、共同居住者，尽量不跨区上下班，共同筑牢全新区疫情防控防线。

请时刻保持良好的个人防护意识，养成随身携带口罩，科学规范佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持安全社交距离和卫生习惯。进入公共场所，积极配合防疫工作，遵守扫码测温、有序排队等要求。外出尽量选择步行或直达的交通工具。做好自我健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗。

暑假期间，天气炎热，大家都喜欢去游泳或者水域玩耍、消暑降温，大家要时刻牢记加强安全教育，防溺水牢记“三不要”、“六不准”、“两必须”、“四知道”：

（一）防溺水“三不要”

1.不要随便捡拾掉入水中的东西。

2.不要在上下学途中或假期在水边嬉戏。

3.不要靠近水库、水坑、池塘、河流、溪边等地方。

（二）防溺水“六不准”

1.不私自下河游泳。

2.不擅自与他人结伴游泳。

3.不在无家长带领的情况下游泳。

4.不到无安全设施，无救援人员的水域游泳。

5.不到不熟悉的水域游泳。

6.不准不习水性便擅自下水施救。发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，不可盲目施救。

（三）防溺水“两必须”

1.必须学会自救——遇到溺水不慌张，尽量放松并躺平，保存体力等救援。

2.必须学会正确他救——请求路人帮忙，拨打110报警，或者在岸上用竹竿、木棍、绳子等东西救助，把溺水者拉出来。

（四）防溺水家长“四知道”

1.知道孩子去了哪里。

2.知道孩子去干什么。

3.知道孩子和谁在一起。

4.知道孩子什么时候回来。

步行篇：在马路上玩耍、在行车道上穿行都十分危险。步行走人行道，没有人行道须靠马路右侧行走；过马路走人行横道、过街天桥或人行隧道，没有过街设备的，须观看来车情况，确保安全后直线通过马路。

乘车篇：暑期短途出行需求增加，不乘坐无证无牌、超载超速车辆；乘车时要注意系好安全带；下车后要注意前后过往车辆及行人；不要向车外乱抛杂物；勿将身体伸出车外，严禁在行车过程中探出天窗玩耍。

骑车篇：骑自行车须年满12周岁；驾驶电动自行车须年满16周岁，驾驶电动自行车时应自觉佩戴好头盔；不双人骑乘电动车。

1.不使用“三无”电器，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器，不用湿手触摸电源开关和电器。

2.使用燃气设备应开窗通风并看管，使用后及时关闭，发现火情，及时到室外拨打119。

3.要在家长的指导下逐步学会使用家用电器；不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

4.不玩火，不携带火种，发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或报警。

5.注意厨房安全，放好厨房里的刀具、燃气灶、打火机、易碎品等，不让孩子乱摸。放好厨房里的热水、热汤、烧热的锅和水壶等，小心孩子烫伤。

6.注意浴室安全，浴室里应该安装防漏电装置，并且做好防滑措施。使用热水器时不能完全密闭浴室，而且洗澡不能超过20分钟。

养成良好规律的饮食习惯，不暴饮暴食;

保持良好的个人卫生，饭前便后洗手;

均衡饮食，少吃甜食、含糖饮料和油炸、烟熏、烧烤等食物，多吃蔬菜水果，适量摄入鱼类、豆类或豆制品和鸡蛋等优质蛋白;

不生吃肉类、海鲜等，需确保烹饪熟透后才能吃;

不吃"三无"食物，不吃过期食物，不吃生冷硬食物。

1.不沉迷网络，疫情居家学习期间，应约束孩子使用手机的时间，限制孩子浏览手机的内容。多陪伴孩子，多丰富孩子的生活，不要让孩子沉迷手机，做到爱护眼睛。

2.不泄露个人信息，遇到需要输入个人信息的地方，叮嘱孩子不能随便输入，应告知父母。不要在网上泄露自己和父母的姓名、家庭住址、学校及单位、身份证号码等信息。

3.不要向他人转账，无论是游戏充值，向好友转账，还是被告知将钱转入某一账户，凡是涉及转账，一律拒绝。家长要设置权限，不要让孩子接触有转账功能的APP，也不要告知孩子支付密码等。

暑期有的同学会按耐不住栽进网游的世界，请节制游戏时间的同时，更要防止受骗上当，一切以汇款为目的的行为都要100%的禁止，切勿上当受骗；请同学们注意网络安全，不乱加陌生网友，不私下和陌生网友见面；

严禁在网络上发布或转发不当言论；切记不盲目轻信网上信息，提高防电信诈骗意识，提高反诈骗能力。

1.警惕刷单诈骗陷阱。有的同学想利用假期时间，兼职刷单赚钱，这种做法不但违法违规，而且陷阱多多，千万不要贪图小利小惠，要增强防范意识，谨慎对待“小投入大回报”的骗局。

2.警惕网络游戏诈骗陷阱。放下了繁重的学业，有的同学热衷于畅游虚拟世界。犯罪分子看准这个时机，冒充游戏玩家、异性玩家、游戏运营商等实施诈骗。大家不要轻信网络游戏中弹出的优惠、中奖、买卖信息，购买装备或虚拟游戏币等，尽量使用通过认证的正规平台进行交易。

3.警惕招生诈骗陷阱。谨防“分不够，钱来凑”的虚假招生骗局。中高考招录程序都是合法、公开、透明的，千万不要存在侥幸心理，遇到录取过程中出现疑难问题，一旦谈到花钱解决的，一定不要相信。

4.警惕奖学金、助学金诈骗陷阱。有些诈骗分子冒充国家工作人员以发放助学金、奖学金的名义，要求学生提供银行卡卡号和密码，并到ATM机进行转账操作。由于骗子事先掌握了你们的个人信息，因而极具诱惑性，造成极高可信度的假象。因此，同学们如遇到发放助学金及奖学金的，请先向老师咨询，千万不要擅自按照对方要求操作转账。

5.警惕冒充熟人诈骗陷阱。亲友、同学通过QQ和微信，向你借钱或者让你帮忙付款的，一定要先打电话核实对方身份，确认没有问题再做，防止熟人的身份被冒用而上当受骗。

孩子暑假怎样过，这几件事可以借鉴。

1.学习不能落下，制定科学合理的暑期学习计划，优先完成暑假作业，根据老师布置的作业，监督孩子每日完成一部分，不要拖到最后一天。

2.阅读不能落下，根据教育部推荐的必读篇目，每天陪孩子阅读至少半小时，养成良好的阅读习惯。

3.家庭劳动不能落下，教育部印发《大中小学劳动教育指导纲要（试行）》，《指导纲要》要求，中小学每周课外活动和家庭生活中的劳动时间，中学不少于3小时，在暑假期间，家长要有意识地培养孩子进行一些力所能及的劳动，锻炼孩子的动手能力，提高孩子的责任心。

4.体育锻炼不能落下，夏天天气炎热，很多孩子喜欢宅在家里吹着空调不出门，一个假期下来，孩子光吃不运动，体重蹭蹭蹭往上涨，这可不是什么好事。家长每天要督促孩子出去运动运动，和孩子一起打打球、跑跑步、游游泳，增强孩子的体质。

5.好的习惯不能落下，暑假孩子睡懒觉，实际上，这对孩子没有任何好处，不但打乱了孩子原本规律的生物钟，且没有达到好好休息的目的。家长们可以适当放宽要求，给孩子制定合理的暑假作息时间，让孩子既可以得到适当的放松，又不会变得懒散，开学时收心也会更容易。

——2022 ——

家是孩子最温暖的港湾，家长要多关心关注孩子的心理健康，与孩子沟通时要做到平心静气，了解孩子的所需所想，缓解焦虑情绪。遇到不能解决的问题，及时寻求专业帮助。

请您认真履行对孩子的安全教育和管理责任，安全无小事，责任大于天！孩子的平安永远是我们共同的期待！

——2022 ——